Скажу честно — я считаю беговую дорожку одним из самых глупых тренажёров для достижения хоть каких-нибудь результатов! И рекомендую использовать её лишь для разминки, да и то — в крайних случаях:) И тем ни менее, беговая дорожка (по версии многих глянцевых журналов) входит в ТОП ЛУЧШИХ КАРДИОТРЕНАЖЕРОВ… и, соответственно,...
В сутках 24 часа. А хотите… я покажу Вам как, всего за 3 минуты в день, привести себя в отличную физическую форму и быть всегда в тонусе?! Скажите честно, друзья, сколько раз Вы уже пытались «заняться» собой, своим здоровьем, своей фигурой? А сколько раз бросали это безнадежное, как Вам казалось, дело? И ведь всегда находились «железные»...
Приветствую вас, Любители Спорта и Здорового Образа Жизни! Как я понимаю, Вы хотели бы укрепить свое тело, но у вас нет нужного оборудования? Знакомьтесь — ОБРАТНЫЕ ОТЖИМАНИЯ. С помощью этого упражнения мы сегодня прокачаем все отделы верхней половины нашего тела: спину, руки, плечи, а заодно укрепим связки. Движение достаточно...
Всем, кто находится в «творческом поиске» — посвящается! Сколько раз Вы уже пытались «заняться» собой, своим здоровьем, своей фигурой? И сколько раз бросали это безнадежное, как Вам казалось, дело… Наверняка, Вы неоднократно посещали тренировки по аэробике, занимались гимнастикой и единоборствами или «качались» туда-сюда в...
Что делать, если Вас тянет хотя бы на чуть-чуть окунуться в Великий и Таинственный Мир Боевых Искусств, только вот, по мнению многих (да и чего греха таить — по собственным ощущениям тоже) не созданы Вы для свершения подвигов ратных. А так хочется… Ну, что ж, как говориться был бы спрос. Именно для таких случаев в современных спортивных...
Сегодня мы поговорим о пользе семейных тренировок. Настроение у детей как погода: изменчиво и непредсказуемо. Они легко выводится из равновесия даже небольшим стрессом (например, усталостью) и так же легко восстанавливается. Лучшее лекарство в этом случае – игротерапия. В игре ребенок сбрасывает накопившееся напряжение, успокаивается,...
Сегодня спортивные клубы и фитнес — центры среди своих услуг все чаще предлагают «детский фитнес». Попробуем разобраться, что в него вкладывают те, кто предоставляет фитнес — услуги для детей. Ведь в отличие от спорта, фитнес ориентирован не на достижение результатов, а на поддержание тела в хорошей форме и на заботу...
Продолжаем обсуждать прелести детского фитнеса. Основное отличие (на мой взгляд) «домашнего спорт-зала» от различных спортивных секций в том, что дома ребенок может заниматься, когда захочет, а не в строго определенные дни и часы. Перегрузки исключены. Устанет — займется другим делом. А самое главное — одно прекрасно дополняет...
Наши дети… эти симпатичные маленькие создания, проводящие все свое свободное время, приклеившись к экранам телевизоров и играя в видео игры, придумывают нам, взрослым, все новые и новые проблемы и расходы, выкрикивая время от времени: «Мама!.. Мне нужно это. Папа!.. Мне нужно это…» А мы, мамы и папы, балуем свое чадо стремясь обеспечить...
В сутках целых 24 часа! А хотите узнать...
Как, ВСЕГО ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ быть всегда в тонусе и привести себя в отличную физическую форму НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА?!
Кликните по кнопке ниже и я поделюсь с Вами этими знаниями абсолютно БЕСПЛАТНО!
