Скажу честно — я считаю беговую дорожку одним из самых глупых тренажёров для достижения хоть каких-нибудь результатов! И рекомендую использовать её лишь для разминки, да и то — в крайних случаях:) И тем ни менее, беговая дорожка (по версии многих глянцевых журналов) входит в ТОП ЛУЧШИХ КАРДИОТРЕНАЖЕРОВ… и, соответственно,...
В сутках 24 часа. А хотите… я покажу Вам как, всего за 3 минуты в день, привести себя в отличную физическую форму и быть всегда в тонусе?! Скажите честно, друзья, сколько раз Вы уже пытались «заняться» собой, своим здоровьем, своей фигурой? А сколько раз бросали это безнадежное, как Вам казалось, дело? И ведь всегда находились «железные»...
Привет Друзья! А Вам уже встречались предложения от местных фитнес-центров, которые в прямом смысле слова обещали сделать чудо с вашей фигурой? Раскрою Вам секрет — даже самые навороченные и «продвинутые» фитнес-программы состоят из простых движений, выполняя которые в домашних условиях, Вы можете «получить» попу не хуже,...
Приветствую вас, Любители Спорта и Здорового Образа Жизни! Как я понимаю, Вы хотели бы укрепить свое тело, но у вас нет нужного оборудования? Знакомьтесь — ОБРАТНЫЕ ОТЖИМАНИЯ. С помощью этого упражнения мы сегодня прокачаем все отделы верхней половины нашего тела: спину, руки, плечи, а заодно укрепим связки. Движение достаточно...
ПОНЕДЕЛЬНИК Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты...
Милые девушки, чтобы мышцы смотрелись красиво и не «нарастали» как у качков — тренируемся регулярно! И обязательно — делаем растяжку после каждого занятия!!!
Всем, кто находится в «творческом поиске» — посвящается! Сколько раз Вы уже пытались «заняться» собой, своим здоровьем, своей фигурой? И сколько раз бросали это безнадежное, как Вам казалось, дело… Наверняка, Вы неоднократно посещали тренировки по аэробике, занимались гимнастикой и единоборствами или «качались» туда-сюда в...
Что делать, если Вас тянет хотя бы на чуть-чуть окунуться в Великий и Таинственный Мир Боевых Искусств, только вот, по мнению многих (да и чего греха таить — по собственным ощущениям тоже) не созданы Вы для свершения подвигов ратных. А так хочется… Ну, что ж, как говориться был бы спрос. Именно для таких случаев в современных спортивных...
В последнее время все чаще сталкиваюсь с объявлениями, предлагающими дамам занятия на курсах защиты от насилия (преимущественно сексуального). Анализ подобной рекламы позволяет обнаружить некоторое несоответствие предложения спросу: учить клиенток готовы всему, кроме того, в чем они, на мой взгляд, больше всего нуждаются. А...
В сутках целых 24 часа! А хотите узнать...
Как, ВСЕГО ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ быть всегда в тонусе и привести себя в отличную физическую форму НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА?!
Кликните по кнопке ниже и я поделюсь с Вами этими знаниями абсолютно БЕСПЛАТНО!
